AV无码一区二区二三区1区6区_成人无码视频97免费_丰满的熟妇岳中文字幕_国产精品精品自在线拍_国产精品久久久天天影视香蕉_国产精品线在线精品_国产精品亚洲AV人片_国产午夜精品一区二区三区漫画_国产午夜无码视频在线观看_国产亚洲精品第一综合另类灬,无码国产亚洲日韩国精品,欧美精品九九99久,被粗大J8捣出白浆公交车视频

歡迎來到煙臺論壇,! 請登錄/注冊 一鍵登錄:
搜索
查看: 12183|回復(fù): 1
打印 上一主題 下一主題
收起左側(cè)

夏日高溫大作戰(zhàn) 孕婦防暑指南

[復(fù)制鏈接]
跳轉(zhuǎn)到指定樓層
樓主
發(fā)表于 2018-8-2 09:56 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式 | 來自山東

馬上注冊,,結(jié)交更多好友,,享用更多功能,讓你輕松玩轉(zhuǎn)社區(qū),。

您需要 登錄 才可以下載或查看,,沒有帳號?點這里注冊

x
炎炎夏日對孕婦來說是怎樣的一種挑戰(zhàn)?民間諺語有云:“孕婦過三伏,,腹中揣火爐,。”為什么會這樣說呢,?因為懷孕之后,,新陳代謝加快,孕婦會產(chǎn)生更多熱量,,體溫比普通人高0.2℃-0.5℃,,再加上身體負重,就特別容易引起中暑,。

  中暑的危害就不用小編多說啦,,輕則惡心嘔吐,重則高熱暈厥威脅母胎生命,。不過,,也不要慌,只要有一定的防暑知識,,夏天也沒有準媽媽們想象中的那么恐怖,。小編這就來教準媽媽們?nèi)绾畏朗睿^一個清涼舒適的夏日,。


  1.穿著:寬松透氣,,淺色系
  夏天,無論是內(nèi)衣還是外衣,,孕婦都應(yīng)該選擇寬松,、棉質(zhì)的衣服,多穿裙裝,,這類衣服通透性比較高,,有助于皮膚散熱。而淺色系的衣服則可以反射陽光,,減少吸熱,。
  2.外出:做好防曬,防中暑
  孕婦夏天要減少在烈日下活動,,尤其要避免在上午十點至下午四點外出,,因為這個時間段的紫外線最強烈,孕婦最容易曬傷或中暑,。若因特殊情況要外出,不要在悶熱的地方待太久,,遮陽傘,、防曬衫要隨身攜帶。為了預(yù)防曬傷,孕婦可以擦點專用的防曬霜,。
  3.飲食:少吃多餐,,多補水
  高溫作用下,很多孕婦都會出現(xiàn)食欲不佳的狀況,。因此,,夏天孕婦的飲食要清淡,保證食材新鮮多樣,,葷素搭配,,少吃多餐。除此之外,,還要十分注意水分的補充,。孕婦熱量高易出汗,也意味著體內(nèi)水分易流失,,所以一定要多喝水,。
  4.起居:預(yù)防感冒,勿貪涼
  夏天的防暑神器非空調(diào)莫屬,,網(wǎng)上有段子說夏天的命是空調(diào)給的,,你就知道空調(diào)在夏天有多重要了。孕婦開空調(diào)降溫的同時,,要注意不要貪涼感冒,,空調(diào)溫度保持28℃左右即可。同時不要長時間呆在空調(diào)房里,,以免著涼受寒,。
  5.用藥:別自作主張,聽醫(yī)囑
  如果一不小心中暑了,,需要服用相關(guān)藥物的話,,一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,千萬千萬別自作主張,。任何藥物對孕婦來說都是不好的,,決不能擅自使用。
  最后,,最重要的是要保持好心情,,管它多熱,心靜自然涼,。
頭像被屏蔽
沙發(fā)
發(fā)表于 2018-8-20 10:30 煙臺論壇手機版 | 只看該作者 | 來自山東
提示: 作者被禁止或刪除 內(nèi)容自動屏蔽
您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 點這里注冊

本版積分規(guī)則

社區(qū)地圖 | 刪帖幫助 | 手機版

煙臺論壇-煙臺社區(qū) 魯ICP備05034347號 魯公網(wǎng)安備 37060202000105號

免責聲明:本網(wǎng)頁提供的文字圖片及視頻等信息都由網(wǎng)友產(chǎn)生,,本網(wǎng)站僅提供存儲服務(wù),如有侵犯您的知識產(chǎn)權(quán),,請及時與我們聯(lián)系,,我們將第一時間處理,。

快速回復(fù) 返回頂部 返回列表