惟愿時(shí)光淺淡,，歲月靜好

余笙

因著崴了腳，恰得閑,，下班之后便安心在家休養(yǎng),。

 

說實(shí)話，骨子里一直是喜歡這樣的日子,，散漫,，清寧，隨性,，一點(diǎn)點(diǎn)慵懶……

 

養(yǎng)了許久的幾盆花草,，幽幽的綠著，適宜而略顯孤獨(dú)，一壺老茶,，冒著熱氣,，濃香彌漫，充斥著味蕾,，還有，那本讀了很久都未讀完的書,，重新?lián)焓�,，心情卻是不一樣了……

 

的確，生活,，日常,，于我們,，太過于忙碌,，浮燥，不知不覺間,，便忘記了它本來的樣子,，也忽略了身邊的一人，一景,，一物,，等身安，心安,，才忽覺歲月已老,，很多事情，其實(shí)都還沒來得及做……

 

窗外,，秋雨纏綿,，薄秋的風(fēng)吹透單薄衣衫,。昨日溫暖的汗滴依稀猶在手心，似戀人狂熱深情的吻,！

 

四季沐歌,，轉(zhuǎn)旬清冷這般般,。秋色哭泣,，誰家女子撐傘雨中染秋色。

 

指尖,，不經(jīng)意,，就染上了絲絲寒意與蒼涼。一壺老茶,，一本書,，一段閑時(shí)光，溫?zé)岬牟粌H是心情,，還有那逝去的光陰,，錯過的故事，及,，走遠(yuǎn)的人……

 

惟愿時(shí)光淺淡,，歲月靜好，屋里有書,，案上有茶,，涼臺有花，命里有你～～～

 

 

 

 

黃海金沙灘海岸

崴腳的原因一定要查清楚,，要到煙臺山醫(yī)院足踝科檢查一下足弓結(jié)構(gòu),。如果足弓比較低，就很容易崴腳,，我以前天天負(fù)重深蹲和長年跑半馬,，就造成了足弓輕度塌陷，經(jīng)常崴腳,，崴一次三個月好不了,，經(jīng)常做針炙和藥帖熱敷等治療，但沒過多久,，又崴腳了,，同時(shí)伴有足跟痛和足底筋炎，當(dāng)時(shí)我沒有意識到是足弓問題,。后來,，我去煙臺山醫(yī)院足踝科徹底檢查了腳部，醫(yī)生診斷足弓輕微塌陷,，給我定制了矯正鞋墊,，我現(xiàn)在也不崴腳了，同時(shí)足跟痛和足底筋膜炎等癥狀也徹底消失了,，我現(xiàn)在負(fù)重深蹲、跑步都沒有問題,，走三個小時(shí)路,，腳也不累,。

黃海金沙灘海岸

快樂天使60 發(fā)表于 2024-9-22 04:10
請問哪個大夫給您看的？我的腳也是經(jīng)常出問題

這兩個醫(yī)生具體在煙臺山醫(yī)院北院或東院,，你網(wǎng)上查一下,，我以前是在北院找的劉彤！

雪吟居士

余笙 發(fā)表于 2024-9-20 19:55
師傅你怎么想的打賞3個貝殼

本來打賞66的,，告訴我余額不足,。
然后輸入6，總該有吧,，又告訴我余額不足……
沾楊絳老先生的氣,，湊個吉利，我們仨吧

風(fēng)揚(yáng)

余笙 發(fā)表于 2024-9-20 19:22
好勒,，我試試,，謝謝

咱也是臨床醫(yī)學(xué)畢業(yè)的,，可信

風(fēng)揚(yáng)

余老師,，崴腳就太高患肢靜養(yǎng)。48小時(shí)以后,，每晚準(zhǔn)備兩盆水,，一盆熱水，一人冷水,，涼熱交替泡腳,，利于恢復(fù)。

余笙

胖頭魚121 發(fā)表于 2024-9-21 23:38

不忘初心閻小賢

余笙 發(fā)表于 2024-9-22 12:09
去哪買

山上有去折點(diǎn)就行了,，這個好像沒有賣的

快樂天使60

謝謝嘍,，我是右腳有問題

黃海金沙灘海岸

快樂天使60 發(fā)表于 2024-9-22 04:10
請問哪個大夫給您看的？我的腳也是經(jīng)常出問題

我找得是劉彤,，他雖然是主治醫(yī)師,，但他是是足踝外科的手術(shù)主刀醫(yī)生，或者你找曲文慶主任醫(yī)師,，系統(tǒng)地查一下你腳部的整體狀況,，通常你一只腳有問題，另一只腳也會有問題,。

冷如霜

傷筋動骨100天,，好生歇息。

余笙

風(fēng)揚(yáng) 發(fā)表于 2024-9-20 19:13
余老師,，崴腳就太高患肢靜養(yǎng),。48小時(shí)以后，每晚準(zhǔn)備兩盆水,，一盆熱水,，一人冷水,，涼熱交替泡腳，利于恢復(fù),。

還要冷熱交替呀,，我只用熱水

風(fēng)揚(yáng)

余笙 發(fā)表于 2024-9-20 19:14
還要冷熱交替呀，我只用熱水

效果更好

余笙

風(fēng)揚(yáng) 發(fā)表于 2024-9-20 19:21
效果更好

好勒,，我試試,，謝謝

余笙

風(fēng)揚(yáng) 發(fā)表于 2024-9-20 19:40
咱也是臨床醫(yī)學(xué)畢業(yè)的，可信

發(fā)財(cái)哥

之前,，經(jīng)常崴腳,，崴一次，就得瘸半個月,，然后至少兩個月才會完全回復(fù),。
也確實(shí)沒啥更好的快速治愈的藥，只能靠身體自然恢復(fù),。
上面說的那個冷熱水的法子,，我估計(jì)應(yīng)該是有促進(jìn)作用的。

雪吟居士

把懶說的如此清新脫俗……

有水無為

發(fā)帖辛苦啦,，打賞獎勵,！

雪吟居士

你拿起昔日曾閱之舊書，我初追舊歲已展之劇,。
無恥之徒

余笙

雪吟居士 發(fā)表于 2024-9-20 19:49
把懶說的如此清新脫俗……

師傅你怎么想的打賞3個貝殼

余笙

有水無為 發(fā)表于 2024-9-20 19:50
發(fā)帖辛苦啦,，打賞獎勵！

謝謝大哥

努力到感動自己

歲月靜好

余笙

雪吟居士 發(fā)表于 2024-9-20 19:58
本來打賞66的,，告訴我余額不足,。
然后輸入6，總該有吧,，又告訴我余額不足……
沾楊絳老先生的氣,，湊個吉 ...

我竟然無力反駁

余笙

努力到感動自己 發(fā)表于 2024-9-20 19:58
歲月靜好

謝謝大哥

雪吟居士

余笙 發(fā)表于 2024-9-20 19:59
我竟然無力反駁

你無力？剛才又去打賞無為的,，想發(fā)個1吧,，結(jié)果……
我心甚慰，今天的茶喝完了,，不用擔(dān)心明天會不會喝不到了,。

余笙

雪吟居士 發(fā)表于 2024-9-20 20:01
你無力？剛才又去打賞無為的,，想發(fā)個1吧,，結(jié)果……
我心甚慰，今天的茶喝完了,，不用擔(dān)心明天會不會喝不到 ...

放眼望去最佩服我?guī)煾�,，什么話茬如果我�(guī)煾到硬簧�,，別人更無可能

ssqqczs10

又崴了？不會是同一只吧