我的減肥日記+從220斤減到118斤，想減到100斤~歡迎互相探討

心若靜如止水

過年的時(shí)候吃了不少東西，結(jié)果胖了好多,，吃到了140斤,，從3月份開始又減肥，
這次真心想好好減肥了,，必須減到100斤~每天中晚各跑一個(gè)小時(shí),，有空打兩個(gè)小時(shí)羽毛球，只吃早餐和午餐,，過午不食



最胖的時(shí)候220斤TT


還有不希望被人說這個(gè)不是我,，我就說明一遍，這個(gè)是我,，瘦了整個(gè)人感覺都不一樣了,，臉上的痦子是一樣的，我沒必要騙人~過年的時(shí)候從120吃到了140,，從3月份開始又減肥了,，這個(gè)是最近剛拍的，這次我絕對(duì)不會(huì)中途放棄~



上次減肥中途放棄了,，我說真的我真的感覺自己挺沒出息的,，現(xiàn)在我是真心想好好減肥，把自己變得更好,，不管有沒有人看我的帖子,，這次我真的只想好好減肥，不能放棄自己了~



胖人瘦下來的感覺真的超級(jí)贊,，我從以前減到現(xiàn)在,，我感覺最大的不一樣就是心態(tài),，以前很自卑很自卑，現(xiàn)在雖然也不是很瘦,，但是我感覺現(xiàn)在活著真的挺有意思的,，天天也愛出門了，不像以前那么自卑了~





真的沒有瘦不下來的人,，只有努力不努力看,，減了100斤之后我就知道了，付出跟回報(bào)都是成正比的,，自己不努力怪不了別人~我真的不是想人別人夸我什么的,，我就是想讓大家監(jiān)督,，好好減肥~有的時(shí)候自己真的意志力不是很強(qiáng),，我真的是那種“今天我要開始減肥了”明天“吃了這頓在減肥”的那種人，所以感覺發(fā)個(gè)帖子,，大家一起監(jiān)督下,，有動(dòng)力~ 我以前減肥確實(shí)挺極端的，吃的東西確實(shí)少,，有的人大概覺得我這樣不好,，但是大家想想220斤，我才162的身高,，不這么對(duì)自己根本瘦不下來,，也許能瘦下來但是肯定會(huì)很慢，對(duì)自己狠點(diǎn)沒什么不好的,，我沒后悔以前那么減肥的,，只有對(duì)自己要求嚴(yán)格點(diǎn)，才能看見效果


瘦下來了我才知道我原來張這個(gè)樣子,，以前我感覺我跟所有胖人長的一個(gè)樣子,，瘦下來了我知道，原來我眼睛不是小的,，鼻子不是趴趴的,，臉不是又大又圓的，減肥的過程確實(shí)難受,，有時(shí)候餓的真的直哭,，但是看看鏡子里瘦的自己還是覺得值了~ 走路瘦腿，這個(gè)是我經(jīng)驗(yàn),，真心感覺腿瘦了~

我真的很不喜歡被人說“你瘦不下來,，就是胖人”這種話，我一定要瘦,，讓看不起我的人看看我到底能不能瘦,！共勉吧,！一起加油~

小象寶寶

長也神速，3月才10天就減22斤,，也太神速,，太不真實(shí)

影子陪我

天啊，太佩服你了 ,，節(jié)食是不吃東西,，還是很少啊，我很佩服你的勇氣

檸檬小姐

我胖的時(shí)候都不敢拍照片

小斑鳩

交流一下減肥經(jīng)驗(yàn)吧,，妹妹,，太佩服你了！,！

包子西施

很勵(lì)志啊,，姑娘加油

用微笑掩飾憂傷

妞，咋減的,，分享下

小由

親 怎么減的  分享一下啊

老白與小白

用微笑掩飾憂傷 發(fā)表于 2015-3-24 19:42
妞,，咋減的,，分享下

需要減肥辦法的可以聯(lián)系我

老白與小白

小由 發(fā)表于 2015-6-5 09:18
親 怎么減的  分享一下啊

需要減肥方法的可以聯(lián)系我

老白與小白

滴滴答答的1 發(fā)表于 2015-5-29 14:55
親，怎么減的,，我也想減,。

需要減肥方法的可以聯(lián)系我

老白與小白

小斑鳩 發(fā)表于 2015-3-11 13:05
交流一下減肥經(jīng)驗(yàn)吧，妹妹,，太佩服你了�,。�

需要減肥方法的可以聯(lián)系我

老白與小白

影子陪我 發(fā)表于 2015-3-10 11:06
天啊,，太佩服你了 ,，節(jié)食是不吃東西，還是很少啊,，我很佩服你的勇氣

需要減肥方法的可以聯(lián)系我

xintong1211

一起加油,！

大耳朵嘻嘻嘻

每一個(gè)胖子都是一只潛力股

用微笑掩飾憂傷

老白與小白 發(fā)表于 2015-6-5 09:38
需要減肥辦法的可以聯(lián)系我

怎么聯(lián)系你

高冷如月亮

有毅力的人最牛逼！