我的減肥日記+三個(gè)月減掉了16斤

futurism518

以前我的體重都保持在100斤，2013年底很是一個(gè)胖,，長(zhǎng)到了116斤,，臉都快圓圓了，還有就是肚子長(zhǎng)肉最快,，同事開玩笑說,，要二胎了嗎2014年我就開始準(zhǔn)備減肥計(jì)劃，但是無效,，減掉幾斤總是反彈,，每天原地高抬腿半個(gè)小時(shí)，要不就是韓國(guó)那個(gè)什么所謂酒瓶起子那個(gè)方法,，要不就是每天吃糖醋蒜,，效果還是不明顯，氣的我再不減肥了,，十月份的時(shí)候,，老公去店里給我買衣服，服務(wù)員問多高多胖啊，我老公說身高160

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體重116,，服務(wù)來了句不瘦呼啊,，回來學(xué)給我聽，氣的我鼓鼓的,，真是不狠是減不下來啊,，每天晚上只吃菜，不吃面食,，一天兩個(gè)獼猴桃,，不吃豬肉，想吃肉了,，就吃羊肉或者牛肉,，總算是瘦下來了，減肥的日子里我還每天都吃糖,，因?yàn)榧影嘈那椴缓�,，估�?jì)和心態(tài)也有關(guān)系�,，F(xiàn)在恢復(fù)到100斤了，我是骨架輕,，肉多,，估計(jì)90斤比較標(biāo)準(zhǔn)，我的目標(biāo)是減肥到100斤,，所以現(xiàn)在不那么刻意減肥了,，已經(jīng)穩(wěn)定了,。

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第一張是初二和姑娘照的,，第二張是2013年底和同事照的

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親身經(jīng)歷，事實(shí)證明,，吃糖糖是不會(huì)胖地,，餓了吃沒關(guān)系

論壇菲菲

吃豬肉會(huì)比其他肉類容易發(fā)胖嗎,？

lhyfch

我反而感覺樓主胖一點(diǎn)好看啊

冷含

是很有成效,，可是我覺得樓主還是臉胖一些更好看哦

煙臺(tái)數(shù)據(jù)恢復(fù)

健康就好。自己胖自己的,，讓別人瘦去吧,。

langlang媽

116不胖啊，我前幾年一直100斤,，162Cm,就感覺太干巴了,，臉色不好看
去年換工作勇敢增肥110-，雖然腰粗一圈,，還是喜歡增肥后的自己

bingmin99

樓主現(xiàn)在太瘦了,，別再減了，稍微胖點(diǎn)更好看

北大荒糧倉(cāng)

還好了別要求那么完美

雅雅_(tái)EnEFm

也覺得樓主胖呼點(diǎn)更好看,，還嫩嫩的～

kissmozart

飛吧飛吧

哈哈……笑死我了,，不過看著樓主不胖啊

麥兜多多

futurism518

朋友也說我胖點(diǎn)兒好看，看來群眾的眼睛是雪亮的,，但是胖我肚子會(huì)比較明顯,，和啤酒度一樣

smw929

116說胖，拉仇恨啊