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735504543 · 發(fā)表于 2015-3-3 20:10

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本帖最后由 735504543 于 2015-4-17 05:59 編輯

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論壇菲菲 · 發(fā)表于 2015-3-4 08:21

我能說瘦下來真是太精神了嘛

低調(diào)的爺 · 發(fā)表于 2015-3-4 08:23

哥們,，太有毅力了，就是每天跑步嗎,？

Emotion · 發(fā)表于 2015-3-4 08:31

瘦下來帥帥的

735504543 · 發(fā)表于 2015-3-4 12:49

低調(diào)的爺發(fā)表于 2015-3-4 08:23
哥們,，太有毅力了，就是每天跑步嗎,？

是啊天天跑~ 偶爾休息休息

驅魔人C · 發(fā)表于 2015-3-5 08:00

我也是210減到了178,，也是跑步，前三個月每天3公里加晚上半個小時ntc,，現(xiàn)在已經(jīng)減了二年了,，基本保持這個體重，我的nike running也已經(jīng)跑了1200公里了�,，F(xiàn)在跑的比較少,，一般周末穿越塔山，基本保持一個周10公里左右的運動量,，減肥是一輩子的事業(yè),，哥們加油吧。

論壇小呆 · 發(fā)表于 2015-3-5 08:16

勵志哥,，加油

yttdkj · 發(fā)表于 2015-3-5 08:27

棒棒噠,。

鎏小默 · 發(fā)表于 2015-3-5 08:33

樣品機 · 發(fā)表于 2015-3-5 09:27

太勵志了，看完不得不佩服�,�,！

xiaoyong · 發(fā)表于 2015-3-5 09:39

我真有一股想給大家上一個怎么科學減肥的課的沖動，想想又不賺錢,，算了吧

沒有男朋友 · 發(fā)表于 2015-3-5 09:42

我去,，果然一胖毀所有，好帥

清水藍石 · 發(fā)表于 2015-3-5 09:47

我也堅持兩三天晚上不吃飯,，朝著哥的目標努力

海爾煙臺 · 發(fā)表于 2015-3-5 09:52

堅持是關鍵,，樓主是個有毅力的人

醉聞稻香 · 發(fā)表于 2015-3-5 09:54

哎俺就希望俺家男神能胖起來

sybcyc · 發(fā)表于 2015-3-5 10:13

和我當初減肥的過程差不多~~~~~~

XIAOXIAOYU6 · 發(fā)表于 2015-3-5 10:14

糖糖々乖乖 · 發(fā)表于 2015-3-5 10:44

不得不佩服,。。,。,。牛人一個。

caricol · 發(fā)表于 2015-3-5 11:16

減肥路漫漫,，我也是鍛煉減肥

靜美骨質瓷餐具 · 發(fā)表于 2015-3-5 11:40

說說咋減的,？？,？太羨慕了�,。�,！

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