我的減肥日記+從220斤減到118斤,，想減到100斤~歡迎互相探討

心若靜如止水

過年的時候吃了不少東西,，結果胖了好多,，吃到了140斤,，從3月份開始又減肥,，
這次真心想好好減肥了，必須減到100斤~每天中晚各跑一個小時,，有空打兩個小時羽毛球,，只吃早餐和午餐,，過午不食



最胖的時候220斤TT


還有不希望被人說這個不是我，我就說明一遍,，這個是我，瘦了整個人感覺都不一樣了,，臉上的痦子是一樣的，我沒必要騙人~過年的時候從120吃到了140,，從3月份開始又減肥了，這個是最近剛拍的,，這次我絕對不會中途放棄~



上次減肥中途放棄了,，我說真的我真的感覺自己挺沒出息的,，現(xiàn)在我是真心想好好減肥，把自己變得更好,，不管有沒有人看我的帖子,，這次我真的只想好好減肥,，不能放棄自己了~



胖人瘦下來的感覺真的超級贊，我從以前減到現(xiàn)在,，我感覺最大的不一樣就是心態(tài),，以前很自卑很自卑,，現(xiàn)在雖然也不是很瘦，但是我感覺現(xiàn)在活著真的挺有意思的,，天天也愛出門了,，不像以前那么自卑了~





真的沒有瘦不下來的人,，只有努力不努力看,，減了100斤之后我就知道了，付出跟回報都是成正比的,，自己不努力怪不了別人~我真的不是想人別人夸我什么的，我就是想讓大家監(jiān)督,，好好減肥~有的時候自己真的意志力不是很強,，我真的是那種“今天我要開始減肥了”明天“吃了這頓在減肥”的那種人，所以感覺發(fā)個帖子,，大家一起監(jiān)督下,，有動力~ 我以前減肥確實挺極端的,，吃的東西確實少，有的人大概覺得我這樣不好,，但是大家想想220斤,，我才162的身高,，不這么對自己根本瘦不下來，也許能瘦下來但是肯定會很慢,，對自己狠點沒什么不好的，我沒后悔以前那么減肥的,，只有對自己要求嚴格點,，才能看見效果


瘦下來了我才知道我原來張這個樣子,，以前我感覺我跟所有胖人長的一個樣子，瘦下來了我知道,，原來我眼睛不是小的，鼻子不是趴趴的,，臉不是又大又圓的,，減肥的過程確實難受,，有時候餓的真的直哭，但是看看鏡子里瘦的自己還是覺得值了~ 走路瘦腿,，這個是我經(jīng)驗,，真心感覺腿瘦了~

我真的很不喜歡被人說“你瘦不下來，就是胖人”這種話,，我一定要瘦，讓看不起我的人看看我到底能不能瘦,！共勉吧,！一起加油~

小象寶寶

長也神速,，3月才10天就減22斤,，也太神速，太不真實

影子陪我

天啊,，太佩服你了 ，節(jié)食是不吃東西,，還是很少啊,，我很佩服你的勇氣

檸檬小姐

我胖的時候都不敢拍照片

小斑鳩

交流一下減肥經(jīng)驗吧，妹妹,，太佩服你了�,。�

包子西施

很勵志啊,，姑娘加油

用微笑掩飾憂傷

妞,，咋減的，分享下

小由

親 怎么減的  分享一下啊

老白與小白

用微笑掩飾憂傷 發(fā)表于 2015-3-24 19:42
妞，咋減的,，分享下

需要減肥辦法的可以聯(lián)系我

老白與小白

小由 發(fā)表于 2015-6-5 09:18
親 怎么減的  分享一下啊

需要減肥方法的可以聯(lián)系我

老白與小白

滴滴答答的1 發(fā)表于 2015-5-29 14:55
親，怎么減的,，我也想減。

需要減肥方法的可以聯(lián)系我

老白與小白

小斑鳩 發(fā)表于 2015-3-11 13:05
交流一下減肥經(jīng)驗吧，妹妹,，太佩服你了�,。�

需要減肥方法的可以聯(lián)系我

老白與小白

影子陪我 發(fā)表于 2015-3-10 11:06
天啊,，太佩服你了 ，節(jié)食是不吃東西,，還是很少啊,，我很佩服你的勇氣

需要減肥方法的可以聯(lián)系我

xintong1211

一起加油,！

大耳朵嘻嘻嘻

每一個胖子都是一只潛力股

用微笑掩飾憂傷

老白與小白 發(fā)表于 2015-6-5 09:38
需要減肥辦法的可以聯(lián)系我

怎么聯(lián)系你

高冷如月亮

有毅力的人最牛逼！