我的減肥日記： 為了簡單的理由：和寶貝兒一起穿出美麗的“母女裝” 努力吧,！

gxxty

致： 親愛的自己

      親愛的自己,，你可知道現(xiàn)在的模樣嗎？!~  曾經(jīng)的美妞兒 產(chǎn)后變成大肥婆~雖然,，從懷著寶寶的那刻起,，一直在和喃喃自語 產(chǎn)后一定不能成為胖子�,？蛇�是遇見了那個肥肥的“自己”,！
      現(xiàn)在的自己，要怎么和心愛的寶貝兒一起 穿出漂亮的“母女裝”呢,？

      為了簡單的理由：和寶貝兒一起穿出美麗的“母女裝” 努力吧,！

開貼沒有帶著什么功利心，只想以此督鑒 持續(xù)減肥下去,。減肥雖然一直在說,，卻遲遲沒有開始。現(xiàn)在寶貝已經(jīng)斷奶,，媽媽也要努力起來了,！

堅持打卡！�,�,！ 目標體重：120J

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2015.3.10   

早餐：兩個雞蛋+1碗蛋炒飯+玉米糊糊+疙瘩小咸菜
上午零食：一個鳳梨酥+一小顆好時巧克力  
中餐：一個蘋果晚餐：一個餡餅+3、4熏魚 （晚餐有點兒豐富了,，慚愧�,。。�

又忘記稱體重了  


2015.3.11
早餐：兩個餡餅
中餐：一個小饅頭+熏魚+青菜     
（ps : 該減餐了,，哈哈& 吃這IME多哪兒有減肥的節(jié)湊呢�,。。�
晚餐：提前預告 一個蘋果,，其他一律不吃,！ 監(jiān)督中，吃了給嘴巴,！            蘋果 換成菠菜啦,！ 水煮菠菜然后涼拌，應該不算過分對不對,？,？！ 嘿嘿……實在沒抵過餐桌的誘惑，上了餐桌~~


2015.3.12
早餐：一個煮雞蛋的蛋清+一個蘋果  （蛋黃留給了寶寶吃了~~）中餐：一個饅頭+雞腿肉
晚餐：滴水未盡啊~~
體重：76.8kg  

2015.3.13
早餐：四個蛋清+一杯原味酸奶
中餐：饅頭一個+兩根小榨菜
晚餐：兩個梨子 7:00之后 滴水未沾
體重：76.7kg   哈哈……
（ps:今天感冒了,，頭疼 喝了感冒顆粒,，據(jù)說感冒影響代謝。 以此安慰下,，體重紋絲不動的打擊吧�,。�~~ ）

2015.3.14
早餐: 兩個煮雞蛋清+一杯酸奶  還是原味滴
中餐：饅頭一個半+涼拌青菜
晚餐：兩個蘋果,，老規(guī)矩 7:00 之后滴水未盡,，哇哈哈……
體重：75.7kg
(ps:貌似今天的效果不錯哦！,！)（咳咳~~ 已經(jīng)瘦了哈,！嘿嘿……1kg fighting）

2015.3.15
早餐：兩個煮雞蛋清+1杯酸奶
中餐：一個半饅頭+涼拌菠菜、豆芽,、海帶
晚餐：3個蘋果
（昨兒高興過早,，今天一點兒也沒掉。沮喪……）

2015.3.16
早餐：兩個蛋清+1袋蒙牛原味酸奶  中餐：一個饅頭+清炒茼蒿
晚餐：兩個西紅柿
體重：74.5kg

2015.3.17
早餐：雞蛋羹+袋裝酸奶一個
中餐：一個饅頭+涼拌 茼蒿和苦菊
晚餐：,；兩個梨子
體重：74.1kg
寶貝今天一歲了,，寶貝的小蛋糕，硬是挺住,，沒有饞嘴�,。�~哈哈……

2015.3.18
早餐：兩個蛋清+原味酸奶一袋
中餐：準備的一個饅頭+涼拌苦菊和黃瓜
（ps:據(jù)說有的血型減肥不可以吃黃瓜,，因為吃了會影響減肥效果。聽說的哈,！具體不知道出處,，要減肥的姐妹要慎重，但是AB血型的應該不打緊 ,！本人AB血型大,，aza!!  ）晚餐：一個蘋果
體重：73.7 kg

題外話： 目前掉了6斤多了，,，很想去買一坨6斤的肉感受下,，到底有多大一塊！

2015.3.19
早餐：三個蛋清+酸奶一袋
中餐：準備的一個饅頭+炒茼蒿晚餐：一個蘋果

2015.3.20
早餐：3個蛋清+原味酸奶 一袋  還是蒙牛滴
中餐：準備的一個饅頭+涼拌苦菊 黃瓜 小油菜  （單位離市區(qū)遠,，提供午餐,。所以 一般準備啥就吃啥，哈哈……只要堅持不去餐廳,，就不會受誘惑啊~~哇哈哈……）晚餐：一個梨子
體重：73.1kg

2015.3.21
早餐：3個蛋清+酸奶
中餐：半個饅頭+ 涼拌西蘭花  （咳咳……西蘭花弄少了,，饅頭吃到一半么菜了！實在咽不下干吧饅頭~~）、晚餐：一個半蘋果

2015.3.22
早餐：3個蛋清+酸奶
中餐：一個饅頭+一大盤紫甘藍
晚餐：兩個蘋果

3.23
早餐：3個蛋清+酸奶
中餐： 半個饅頭+炒茼蒿
晚餐：一斤草莓

3.24
早餐：3個蛋清+酸奶
中餐：1個饅頭+炒茼蒿
晚餐：1個梨子
體重：71.7kg

3.25
早餐：3個蛋清+酸奶
中餐：半個饅頭+涼拌黃瓜
晚餐：3個西紅柿

3.26
早餐：3個蛋清+酸奶
中餐：1個饅頭+涼拌菠菜
晚餐：兩個西紅柿

3.27
早餐：3個蛋清+酸奶
中餐：半個饅頭+炒臺菜
晚餐：蘋果

3.28
早餐：1個蛋清+酸奶
中餐：小花卷+小芹菜粒咸菜
晚餐：兩個梨

這幾天都是1兩1兩的掉,！嗚嗚……

3.29
早餐：雞蛋羹+酸奶
中餐:炒茼蒿+一個饅頭
晚餐：一個西紅柿

3.30
早餐：3個蛋清+酸奶
中餐：涼拌小白菜+一個饅頭
晚餐：預告~ 一個梨子
體重：71.3kg

3.31
早餐：2個蛋清+酸奶
中餐：兩個茴香包子,，全素滴
晚餐：一個西紅柿  （突然懷念起 “整個西紅柿飯” ）

4.1
早餐：2個蛋清+酸奶
中餐：預告~一個茼蒿包子

體重：： 一直不掉稱，晚上再不掉,。我該怎咩辦呢,？

（嗚嗚……這幾天一直沒咋掉稱！�,。,。�

4.10
清明 小長假過去一周，工作稍忙……
今天繼續(xù)記錄�,�,！aza!!

沒記錄的這幾天 ，還是 早餐蛋清酸奶 中午素餡包子 晚上水果,，清一色的食譜…… 沒敢隨便造次,！

話說這兩天超級餓，屬于看上想吃啥 ,，拼命想吃肉的階段……餓啊~ 看見吃的,，眼睛都發(fā)藍了哦！~~

今早稱重：69.01kg

4.11
稱重：68.4








（兔子餐,，繼續(xù)走起……）



6.12
稱重：62.5

快要接近目標了哦,！  可是最新問題，最近嚴重缺鈣,，和寶寶玩時 腳就會抽筋,，也許 太長時間不吃肉了吧！

前些天一度減到61.5 ,，幾天功夫 又長回去了,！ 原因是晚上 吃的水果比較雜比較多，荔枝 櫻桃 楊梅…… 忍不住了�,�,！ 再一個原因是缺鈣缺的有點兒膽突，怕有個三長兩短……哈哈…… 媽媽也嚇得不讓再減,，自己也接著 大姨媽來訪 放松警惕了幾天……


接下來繼續(xù)記錄起來,，兔子餐還要照常。再次以此監(jiān)督,，快些達到目標,。。,。,。,。不能再貪嘴吧了！,！

不讓接下來,，還會胖回去…………
這可是要命的節(jié)奏！�,。,。�,！


加油,，蔓媽。 不能洋洋得意之前的減肥成果,，忘乎所以哦…………

大家監(jiān)督,，鞭策……

alon

加油,，一定可以瘦下來的

論壇菲菲

親,，介意上傳幾張照片嗎？

時尚琳琳

媽媽加油，一定可以的

gxxty

論壇菲菲 發(fā)表于 2015-3-10 14:28
親,，介意上傳幾張照片嗎,？

恩恩！ 可系 怎么編輯不了帖子呢,？

gxxty

時尚琳琳 發(fā)表于 2015-3-10 14:29
媽媽加油,，一定可以的

恩恩！一定要瘦下來�,。,。�

gxxty

alon 發(fā)表于 2015-3-10 14:23
加油,，一定可以瘦下來的

恩恩,，謝謝親~~ 非要瘦下來不可啊,！

gxxty

gxxty 發(fā)表于 2015-3-10 14:50
恩恩,！ 可系 怎么編輯不了帖子呢？

可以了,，可以了~

論壇菲菲

gxxty 發(fā)表于 2015-3-10 14:56
可以了,，可以了~

棒棒噠~

玫紅鏡子

我能說新媽媽這樣也很好看嗎

gxxty

謝謝親耐滴~

（ps: 偷偷的說那是大腿君和屁股君沒敢露面呀~）

小開同學

親愛的，我看你10號早餐分兩天吃足夠,！加油,，我離目標還有20斤呢

gxxty

小開同學 發(fā)表于 2015-3-11 09:27
親愛的,，我看你10號早餐分兩天吃足夠,！加油，我離目標還有20斤呢

嘿嘿……是咧~

小斑鳩

我也是從3.9號開始減肥的,，不過我吃的比你少哦~~~
大家一起堅持吧,，加油！加油�,。�,！

gxxty

小斑鳩 發(fā)表于 2015-3-11 12:57
我也是從3.9號開始減肥的，不過我吃的比你少哦~~~
大家一起堅持吧,，加油,！加油！�,�,！

我也覺得我吃太多了啊,！不過相比之前少不少，嘿嘿……讓自己適應兩天,！~

小斑鳩

gxxty 發(fā)表于 2015-3-11 13:26
我也覺得我吃太多了啊,！不過相比之前少不少,，嘿嘿……讓自己適應兩天！~

嗯,，嗯,，大家互相監(jiān)督！

gxxty

gxxty

嘿咻,，減肥進行時…………

gxxty

gxxty

自己頂起！,！