煙臺(tái)論壇美容健康頻道瘦身日記：你掉肉,，我發(fā)獎(jiǎng)， 大獎(jiǎng)等你來拿

論壇菲菲

獲獎(jiǎng)名單公布：

wx_bdr5z7bB,、mayism、間年華

請(qǐng)獲獎(jiǎng)的網(wǎng)友在7月30日之前到北馬路火車站對(duì)面三水大廈5號(hào)樓1918領(lǐng)取獎(jiǎng)品,！

“我,，想，瘦”

這三個(gè)字曾是多少人心中深沉的吶喊

但是

想要減肥,，卻管不住嘴

想要苗條,，卻邁不開腿

墮落的放肆體重飛漲，卻總能給自己找出一萬(wàn)個(gè)理由自我放逐
只待恍然一日,，目視鏡中之人,，滿身肥膘，才又開始新一輪的追悔莫及
這,，就是各位無(wú)數(shù)次瘦身失敗的人生一角
,！！,！,！,！！,！,！
胖紙們，醒悟吧
如果你不再想被別人在知道你的姓名后依舊以“那個(gè)胖子”作為你的代稱
如果你想看到美膩的衣服自信滿滿的穿上身
如果你心中有著心儀動(dòng)人的另一半希望將自己變成更好的自己與TA攜手走人生
那就趕快來參加我們的

“2015瘦身日記”
瘦身,，是為了圓滿自己一個(gè)更自信的人生
減肥,，是為了選擇一種更健康的生活方式，并長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去

堅(jiān)持,，才能讓你體會(huì)到我們平凡的人生卻都有著不平凡的毅力與潛能,！

活動(dòng)時(shí)間：

6月16日——7月16日

如何參與：

統(tǒng)一標(biāo)題：我的瘦身日記+自擬標(biāo)題

統(tǒng)一發(fā)帖至：減肥修身板塊

征文要求：

1、真實(shí)記錄分享瘦身心得全過程就行,，每天吃的什么,，喝的什么，做了哪些運(yùn)動(dòng),，自己覺得身體有著哪些小變化,，體重的增減，都可以更新到帖子里

2,、拍照片,，（包括但不限于：開始瘦身的照片，瘦身過程變化照,，你的食譜（歡迎貢獻(xiàn)健康綠色美食實(shí)物圖）,。。,。拍完以后小編不介意你某圖秀秀一下哦（瘦臉功能勿用）哈哈~

3,、別棄樓，（瘦身,，拼的就是毅力相信全程記錄下來回望整個(gè)過程你會(huì)有驚喜,，更多滿滿成就感！）

征文要求原創(chuàng),，字?jǐn)?shù)不少于200字,， 可以曬出自己減肥前的照片與減肥后的照片， 真人秀加分,！如果不是原創(chuàng),，取消參賽資格；

4,、發(fā)完帖子記得填寫下方報(bào)名表單,，方便小編聯(lián)系到你喔

評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)：

小編會(huì)按照發(fā)帖質(zhì)量（瀏覽量40%+回復(fù)量40%+貼文質(zhì)量20%），評(píng)選出3位優(yōu)秀獲獎(jiǎng)：價(jià)值260元禪林瑜伽月卡一張,。

更多詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)點(diǎn)擊：

美容健康頻道

論壇菲菲

禪林國(guó)際瑜伽舞蹈培訓(xùn)連鎖

機(jī)構(gòu)介紹：

“禪林”創(chuàng)辦至今,，一直秉承著負(fù)責(zé),，專業(yè)，誠(chéng)心,，誠(chéng)信的教學(xué)態(tài)度而成為行業(yè)中名副其實(shí)的知名品牌，獲得國(guó)際瑜伽舞蹈認(rèn)證協(xié)會(huì)權(quán)威機(jī)構(gòu)獨(dú)家總授權(quán),。從創(chuàng)辦至今已走過8個(gè)年頭,，發(fā)展全國(guó)各地分店及分校近30余家，山東青島,，日照莒縣,，湖南衡陽(yáng)，甘肅蘭州,，山西呂梁,，浙江杭州，內(nèi)蒙赤峰等地皆有分校及分店,。

登錄港城煙臺(tái)4年,，發(fā)展有煙臺(tái)萊山區(qū)，芝罘區(qū),，棲霞市等4個(gè)分店,，是目前中國(guó)較為龐大，專業(yè),，正宗權(quán)威的瑜伽,，肚皮舞培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。2013年成為煙臺(tái)創(chuàng)業(yè)典型企業(yè),，獲邀錄制煙臺(tái)《凡而不凡》電視節(jié)目,。2014年榮獲山東省婦女創(chuàng)業(yè)大賽優(yōu)秀企業(yè)項(xiàng)目。2014年獲煙臺(tái)日?qǐng)?bào)專版介紹,。

機(jī)構(gòu)優(yōu)勢(shì)：

1. 全國(guó)連鎖,，值得信賴。因?yàn)閷�業(yè),，所以權(quán)威,。

2. 零起點(diǎn)手把手教學(xué)，課程循序漸進(jìn),，講解細(xì)致,。

3. 授課多年金牌導(dǎo)師執(zhí)教,，經(jīng)驗(yàn)豐富（5年以上教齡）。

4. 小班預(yù)約制授課,，課程控制人數(shù),，針對(duì)性對(duì)每位學(xué)員進(jìn)行教學(xué)。

5. 擁有印度籍總校導(dǎo)師定期駐店授課

引領(lǐng)最純粹的瑜伽盛宴  

打造最純正的舞蹈殿堂

大眾會(huì)員健身課程：

瑜伽類：哈他瑜伽,，減肥纖體瑜伽,，流瑜伽，球瑜伽,，空中瑜伽,，艾揚(yáng)格精準(zhǔn)理療瑜伽，釋壓舒心瑜伽,，舞韻瑜伽,，商卡排毒瑜伽等

舞蹈類：東方舞（肚皮舞），爵士舞,，HIP HOP, 成年/少兒拉丁等

其他：尊貴的一對(duì)一的私人教練課,，孕婦瑜伽，產(chǎn)后修復(fù)瑜伽,，男士瑜伽等特色課程,。

專業(yè)教練培訓(xùn)課程：

國(guó)際瑜伽教練導(dǎo)師班   

國(guó)際肚皮舞教練導(dǎo)師班

爵士舞導(dǎo)師

禪林瑜伽芝罘店：煙臺(tái)市芝罘區(qū)南大街157號(hào)東方銀座5樓501室  電話：0535-6283881

禪林瑜伽萊山店： 煙臺(tái)市萊山區(qū) 港城東大街萬(wàn)光府前花園6號(hào)樓2單元322室  電話：0535-6713537

九天君子

又來勵(lì)志的了

或多或少或者

還是瘦下來的感覺不錯(cuò)

ka86kou

我去年是100斤不到，今年都已經(jīng)108了,，是不是也要控制一下了

萌小咝丶

想試試~~可是現(xiàn)在到7月16 也就一個(gè)月,，效果不明顯吧~~

wx_bdr5z7bB

我的健康瘦身日記-管住嘴邁開腿
我是一位當(dāng)媽的人。從懷孕到生產(chǎn),，體重一直不斷的增加,。最后一直增到180斤，要知道我的個(gè)子才有160,，所以給孩子斷完奶以后,，置身的投入到減肥的事業(yè)中。先看看我的減肥計(jì)劃,，稍后再把我的減肥對(duì)比照發(fā)一下,！
早上，起床會(huì)喝一大杯的溫開水,。然后出門跑半小時(shí)的路程,，回來以后會(huì)用豆?jié){機(jī)打上一碗可口的米糊。中午正常吃飯,，可以多吃點(diǎn)菜,，主食盡量少吃。晚飯吃個(gè)水果,，或者喝個(gè)營(yíng)養(yǎng)粥,！女人要逼自己,，買衣服我總是會(huì)選擇小一號(hào)的，為了穿上它,，我就會(huì)更加努力的穿上它,！手機(jī)上很少玩游戲，下載幾個(gè)減肥軟件,！吸取別人減肥的經(jīng)驗(yàn)查查哪樣?xùn)|西該吃,，哪樣?xùn)|西不該吃

wx_bdr5z7bB

健康瘦身達(dá)人！,！對(duì)比照說明一切,！
減掉了70斤！還在繼續(xù)努力中

張琳_Awtpn

我都從164掉到123了才有這個(gè)活動(dòng)

論壇菲菲

張琳_Awtpn 發(fā)表于 2015-6-19 15:17
我都從164掉到123了才有這個(gè)活動(dòng)

正好可以把您的減肥經(jīng)歷來分享一下呀

李一對(duì)

為什么app

李一對(duì)

李一對(duì) 發(fā)表于 2015-6-27 08:08
為什么app

上找不到活動(dòng)這個(gè)模塊啊

論壇菲菲

李一對(duì) 發(fā)表于 2015-6-27 08:08
上找不到活動(dòng)這個(gè)模塊啊

在6.生活服務(wù)——美容修身——減肥修身板塊

yjjydxq123

好漂亮哦,！