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三等獎：天天天忙,、xiaoyong,、gxxty
具體信息小編已經(jīng)小窗
這個春節(jié),，你胖了多少,？
春天來了，馬路上各路MM又開始秀自己曼妙的身材與美腿,；可是你看看鏡中的自己,，只能嘆口氣，繼續(xù)把自己裝進(jìn)套子里,。你還在為自己臃腫的身體而嘆氣嗎,？你還在為粗壯的大腿在郁悶嗎？
3月不減肥 4月徒悲傷,，春天正是減肥的好時節(jié),，對自己身材不滿意的哥哥弟弟姐姐妹妹們，行動起來,，我們一起來減肥,，我們一起來修身！
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2015-2-27 10:32 上傳
美容修身頻道特舉辦健康減肥月,，和大家分享減肥經(jīng)驗(yàn),、交流減肥心得,， 不管是之前的減肥經(jīng)歷， 還是你現(xiàn)在想要進(jìn)行的減肥計劃,， 亦或是開一個帖子,，每天記錄自己的減肥歷程， 統(tǒng)統(tǒng)都闊以,，  春天減肥,，夏天就可以讓自己的身材超過模特！心動不如行動,！
活動時間：
2月28日-3月20日
如何參與：
統(tǒng)一標(biāo)題：我的減肥日記+自擬標(biāo)題
統(tǒng)一發(fā)帖至：減肥修身板塊
征文要求：
1,、 曬曬自己的減肥方案（方法或食譜），可以加上自己的經(jīng)驗(yàn)心得,；或者分享自己以往的減肥經(jīng)歷,；或者開帖記錄自己每天的減肥食譜；
2,、征文要求原創(chuàng),，字?jǐn)?shù)不少于200字， 可以曬出自己減肥前的照片與減肥后的照片,， 真人秀加分,！如果不是原創(chuàng)，取消參賽資格,；
3,、發(fā)完帖子記得填寫下方報名表單，方便小編聯(lián)系到你喔
評選標(biāo)準(zhǔn)：
小編會按照發(fā)帖質(zhì)量（瀏覽量40%+回復(fù)量40%+貼文質(zhì)量20%）,，評選出優(yōu)秀獲獎網(wǎng)分別獲得：
一等獎1名：價值1000元的雕琢?xí)r光養(yǎng)生卡,、
二等獎2名：價值800元雕琢?xí)r光養(yǎng)生卡、
三等獎3名：價值500元雕琢?xí)r光養(yǎng)生卡,、
養(yǎng)生卡可根據(jù)自身情況選擇治療項(xiàng)目：艾灸,、電理療、推拿等
活動獎品照片：
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另外每個單獨(dú)發(fā)帖的網(wǎng)友可獲得論壇經(jīng)驗(yàn)值和金錢值雙+60~100分不等的獎勵喲,！要求原創(chuàng)帖,，圖文并茂更佳~
更多帖子還將有上論壇首頁的展現(xiàn)機(jī)會哦！~那是比什么禮物和獎勵都換不來的榮譽(yù)哦
領(lǐng)獎方式：
活動結(jié)束后,，公布中獎?wù)呙麊?,，小編將通過站內(nèi)信形式通知每位中獎網(wǎng)友。
你的減肥日記帖子想讓自己的好朋友也看到,，分享到微信朋友圈是個很不錯的選擇哦~ 只要拖到你的帖子的最下方,，點(diǎn)擊“微信”掃描“二維碼”即可分享你自己的日記給朋友！ 是不是很簡單呢,？讓更多人看到屬于你的經(jīng)驗(yàn)吧,！
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我的減肥日記+150斤到120斤差別在于另一個天地（附減肥前后對比照）
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一共經(jīng)歷了27天的減肥,，我已經(jīng)從1422，到1259,，建立了減肥檔案,，記錄下每天飲食代謝還有一些細(xì)節(jié)鞭策自己努力的控制好自己的嘴巴，被 |
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我的減肥日記+小伙10個月從220多斤減到160斤,，分減掉60斤,！享個人經(jīng)驗(yàn)+照片對比
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身為一個胖子家庭的延續(xù)，我從小就胖,，而且一直胖,。我胖的時候，不敢下海游泳,，因?yàn)閯e人會笑我有天然的“游泳圈”,；我也不敢吃甜的，因?yàn)橐怀跃陀腥苏f：那么胖了,，還吃甜的，真是豬了,；我大學(xué)里有同學(xué)叫我大胖,，我想也許是口音的關(guān)系,，我一直聽成是大炮……
幸好我是個開朗的胖子， |
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主要是分享一下科學(xué)的減肥方法，特別是靠節(jié)食減肥的妹子們,，那方法真的不靠譜,。
要說減肥的目的，每個人應(yīng)該都差不多,，大多都是為了好看,，再就是健康,。我本身不算胖的，但是也不瘦,。
身高170，2012年冬天的時候,，在洗浴光屁股稱的體重137,，洗澡之前估計也不能超140。找了一下手機(jī)相冊,，實(shí)在沒有那時候的照片,，本人照相比較
少。就找了個2012年夏天的,，體重應(yīng)該在132- |
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我的減肥日記+我想瘦瘦瘦
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| 看到姐妹們都在曬自己的減肥經(jīng)歷,，所以我也按捺不住了
我今天早飯吃的有點(diǎn)多說出來太丟人現(xiàn)眼了這是我去年夏天的照片我也曾經(jīng)只有100另一點(diǎn)過但現(xiàn)在好像有點(diǎn)發(fā)福了么猛飆到120多我不減肥不行了我現(xiàn)在是160cm63公斤我是下半身胖屁股跟大腿胖目標(biāo)50公斤加油加油加油
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我的減肥日記：為了簡單的理由：和寶貝兒一起穿出美麗的“母女裝”努力吧！
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親愛的自己,，你可知道現(xiàn)在的模樣嗎,？!~曾經(jīng)的美妞兒產(chǎn)后變成大肥婆~雖然，從懷著寶寶的那刻起,，一直在和喃喃自語產(chǎn)后一定不能成為胖子,。可還是遇見了那個肥肥的“自己”,！
現(xiàn)在的自己,，要怎么和心愛的寶貝兒一起穿出漂亮的“母女裝”呢？
為了簡單的理由：和寶貝兒一起穿出美麗的“母女裝”努力吧,！
開貼沒有帶著什么功利心,，只想以此督鑒持續(xù)減肥下去。減肥雖然一直在說,，卻遲遲沒有開始�,，F(xiàn)在寶貝已經(jīng)斷奶，媽媽也要努力起來了,！
堅持打卡�,。�,！目標(biāo)體重：120J
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我的減肥日記+從220斤減到118斤,，想減到100斤~歡迎互相探討
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| 過年的時候吃了不少東西，結(jié)果胖了好多,，吃到了140斤,，從3月份開始又減肥,，
這次真心想好好減肥了，必須減到100斤~每天中晚各跑一個小時,，有空打兩個小時羽毛球,，只吃早餐和午餐，過午不食
最胖的時候220斤TT
還有不希望被人說這個不是我,，我就說明一遍,，這個是我，瘦了整個人感覺都不一樣了,，臉上的痦子是一樣的,，我沒必要騙人~過年的時候從120吃到了140，從3月份開始又減肥了,，這個是最近剛拍的,，這次我絕對不會中途放棄~
上次減肥中途放棄了，我說真的我真的感覺自己挺沒出息的,，現(xiàn)在我是真心想好好減肥,，把自己 |
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我的減肥日記~原來減肥也不難！
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| 看到論壇里有好多朋友都寫了許多的貼子,，記錄自己的甩膘歷程,，自己也是感慨萬千，一直習(xí)慣潛水的我,，也決定與大家分享一下自己一年半由152斤減到125斤的歷程，現(xiàn)在我的感受就是,，其實(shí)減肥并不難,，減肥其實(shí)就是要糾正并保持一個好的生活習(xí)慣而已~
2013年的7月左右，應(yīng)該算是開始正式的減肥吧,，那時自己雖然體重也有152斤（166米）,，但自己也沒有感覺自己有多胖，成天還感覺很不錯的~呵呵,，完全是個不知愁的樂天派,。晚上出去溜彎偶然遇到海邊有跳有氧健身操的，自己就屬于那種湊熱鬧的,，參與進(jìn)來,，然后一發(fā)不可收拾，嘿~居然上癮了 |
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我的減肥日記+馬上天暖和了,，好著急,，努力減肥
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| 這是我的減肥日記，希望不要無端被刪,。保留21天再說,，好嗎,，親愛的管理。我每天必來更新,。目標(biāo)4月5號時瘦15斤,。明天上體重圖。哎,。努力,，多動少吃。耶 |
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我的減肥日記+發(fā)帖為了監(jiān)督自己
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| 發(fā)帖不為獲獎只為監(jiān)督自己姐們兒些正能量走起來,！
作為一個意志堅定的吃貨體重一直保持在55kg左右居然看起不胖也真是不容易�,。~&是不是挺沒自知之明的？）BUT這些都已經(jīng)是不忍回首的過眼云煙了,！自從懷上小閨女我就以懷孕為借口各種拼命塞啊塞坐月子期間沒胃口但在家人的鼓（song）勵（yong）下拼命塞啊塞母乳期間以大人不吃飽娃兒沒得吃為理由還拼命塞啊塞然后某一天在試懷孕前衣服時我發(fā)現(xiàn)自己杯具了衣服塞不下整個人圓成球一上秤70kg�,。�,！人都不好了啊啊�,。� |
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我的減肥日記+我的減肥經(jīng)歷
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| 看了論壇的活動,，也想起自己的減肥歷程,，寫出這篇帖子，第一句我要說的,，我的標(biāo)簽節(jié)食并不是絕食,，節(jié)食是合理安排飲食，哪些能吃,，哪些少吃,，哪些可以吃，并不是不吃,，我怕誤導(dǎo)大家以為我是靠絕食,，標(biāo)題都沒敢寫節(jié)食，因?yàn)樘嗳税压?jié)食當(dāng)成絕食不吃,。
我寫這篇帖子,，也并不是單單訴說我的經(jīng)歷，讓人羨慕什么的,，是想如果有減肥的想法,，有這信心，你可以堅持克服自己的體重的胖伙伴么,，一同面對肥胖,，從肥胖中走出來，我將攜手與共,。在此保證,，絕對只有運(yùn)動和節(jié)食控制飲食,，絕對沒有任何不正當(dāng)?shù)臏p肥藥儀器什么的，并且,，有這些想法的 |
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我的減肥日記+三個月減掉了16斤
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| 以前我的體重都保持在100斤,，2013年底很是一個胖，長到了116斤,，臉都快圓圓了,，還有就是肚子長肉最快，同事開玩笑說,，要二胎了嗎2014年我就開始準(zhǔn)備減肥計劃,，但是無效，減掉幾斤總是反彈,，每天原地高抬腿半個小時,，要不就是韓國那個什么所謂酒瓶起子那個方法，要不就是每天吃糖醋蒜,，效果還是不明顯,，氣的我再不減肥了，十月份的時候,，老公去店里給我買衣服,，服務(wù)員問多高多胖啊，我老公說身高160 |
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我的減肥日記+2015減肥記錄,，開帖為證
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| 2015年目標(biāo)50kg方法控制飲食加運(yùn)動(原定于3月1日到達(dá)60公斤,，但是由于過年時期的胡吃海喝，沒有完成）現(xiàn)重新制定減肥計劃2月26日至2月28日調(diào)整期早晨初始體重645公斤
3月1日—3月31日目標(biāo)60kg（減重45公斤,，因?yàn)橛泻艽笠徊糠质浅陨先サ�,，稍微控制飲食即可回歸）4月1日—4月30日目標(biāo)58kg5月1日—5月31日目標(biāo)55kg6月1日—6月30日目標(biāo)51kg7月1日—7月31日終極目標(biāo)50kg |
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我的減肥日記+好的減肥方法分享給大家
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| 想減肥又嘴饞總想吃點(diǎn)東西，或者到飯點(diǎn)了又想減肥不吃飯,，那么我就推薦大家一款混合沙拉的做法，自己DIY很方便,。這個沙拉既有肉又有蔬菜~雞胸肉熱量低,、營養(yǎng)豐富；雞蛋清能緊致皮膚,，還能美白~所以再搭配生菜,、番茄~真的是超低卡路里的一餐~再加上甜杏仁油，輕松提高我們的基礎(chǔ)代謝吼哦�,。,。�(zhǔn)備雞胸肉雞蛋清番茄乳酪生菜洋蔥醋芝麻油
STEP1:把雞胸肉提前煮好STEP2：把煮好的雞蛋,，蛋黃去掉,，只要雞蛋清STEP3：把番茄,、生菜、洋蔥,、雞胸肉,、雞蛋清、乳酪切小塊
準(zhǔn)備一個干凈的碗,，倒入芝麻油和醋
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我的減肥日記·春天你好,！
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| 盼望著盼望著，春天的腳步近了,，小草發(fā)芽了,，綠油油的一片……不知不覺新的一年又開始了，打開微信會發(fā)現(xiàn)朋友圈里姐妹們?nèi)氯轮鴾p肥勢在必得的口號越來越強(qiáng)悍,，有口服減肥產(chǎn)品的,，有節(jié)食減肥的，還有健身減肥的,，真是十八般武藝各顯神通啊,，作為嬰兒肥一族的樓主倒覺得春暖花開之時騎上單車到海邊兜兜風(fēng)是個不錯的減肥瘦身方法，在運(yùn)動的同時也讓自己沉浸在春天的氣息當(dāng)中,，何樂而不為呢,？ |
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發(fā)表于 2015-2-15 10:34
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